香港のウェルネスシーン【心身の健康編】スパや鍼、茶瞑想など

公開日 : 2020年09月27日
最終更新 :
香港のスパでリラックス ©iStock
香港のスパでリラックス ©iStock

香港の“癒やし”に焦点をあて、香港政府観光局がおすすめする現地のウェルネスシーンを3回に分けて紹介する本記事の第2弾のテーマは「心身の健康」。目まぐるしい日常を過ごす香港の人々はストレス発散も得意です。伝統中国医学や明け方の太極拳、ゴングを用いたサウンドヒーリングのゴングバスや茶瞑想などの新時代のトレンドまで、都会にいても心身の健康を保つことができるスポットを見ていきましょう。

【はじめに】2020年9月24日現在、観光目的の海外渡航は難しい状況です。『地球の歩き方ニュース&レポート』では、昨今の世界情勢をふまえ観光地情報の発信を抑制してきました。しかし、2020年5月31日で「期間限定の電子書籍読み放題サービス」が終了したこともあり「近い将来に旅したい場所」として、世界の現地観光記事の発信を2020年6月以降、再開することにいたしました。

世界各地のまだ行ったことのない、あるいは再び訪れたい旅先の詳しい情報を入手して準備をととのえ、新型コロナウイルス禍収束後は、ぜひ旅にお出かけください。安心して旅に出られる日が一日も早く来ることを、心より願っています。

ホテルでの高級スパ

ホテルでの高級スパ
体のツボを示す表示板 ©iStock

高級ウェルネスツーリズムのプラットフォームであるCompareRetreats。その創立者のDervla Louli氏はこのように説明しています。「香港では東洋と西洋のウェルネスが一体になったアクティビティが魅力。それは簡単に見つけることができ、リフレクソロジーや鍼、太極拳などが人気です。飛行機で訪れる価値のあるトリートメントは、マンダリンオリエンタルのSamuel So氏による上海ペディキュアのセッションです。スパホテル・シーンも非常に好調で、マンダリンオリエンタルやフォーシーズンズのスパには熱烈なファンがいるほどです」 。Dervla Louli氏が語るように、ホテルではさまざまなスパが用意されています。

■CompareRetreats
・URL: https://www.compareretreats.com

マンダリンオリエンタル香港での上海ペディキュア
マンダリンオリエンタル香港での上海ペディキュア

マンダリンオリエンタル香港では、漢方のスチームルームで癒やされたあと、伝統中国医学の専門家やアロマセラピストの助言を取り入れて開発されたとっておきのセラピー「オリエンタル Qi」マッサージを受けることができます。
同じようにコーディス香港のChuan SPAでも「CHUAN TAO OF DETOX」トリートメント(全身角質除去、海藻ラップ、指圧)などのハーモナイジング・トリートメントにより体のバランスを整え、気のめぐりをよくするメニューが人気です。

■マンダリンオリエンタル香港
・URL: https://www.mandarinoriental.com/hong-kong/victoria-harbour/luxury-hotel

■コーディス香港
・URL: https://www.cordishotels.com/en/hong-kong/

伝統中国医学でデトックス

伝統中国医学でデトックス
Balance Healthの鍼治療

本格的な伝統中国医学を体験したい方は、Balance Healthなどのホリスティック・クリニックで鍼やカッピングなどの治療がおすすめ。吸いつくような刺激により血液のめぐりをよくし、デトックスやストレス解消の効果も期待されています。

気軽に伝統中国医学を試してみたいという方にはCheckCheckCinでのショッピングが最適。予約をしておけばハーブティーや体を潤す小豆や米の水、体にいい「中国の癒やしのスープ」など自分の体に合った商品を相談をしながら選ぶことができます。店舗もカジュアルでモダンなブティックになっており、香港各地で展開しています。
この現代的なスタイルの伝統中医学ベンチャーは、どこにでも健康習慣を持ち歩くことができるアプリも提供中です。体のタイプに合わせて、バランスを整えながらエネルギーを補給し毒素を排出する食べ物をすすめてくれます。

■Balance Health
・URL: https://balancehealth.com.hk

■CheckCheckCin
・Facebook: https://www.facebook.com/CheckCheckCin/

旅行者にも人気の太極拳

旅行者にも人気の太極拳
公園での太極拳 ©iStock

瞑想や体への意識、柔軟性、呼吸法を組み合わせた緩やかな拳法である太極拳は世界中に知られた伝統的なアクティビティです。「動く瞑想」と呼ばれ、ゆっくりとした動作により、バランスや安定性の向上、血圧の下降、痛みの緩和、リラックス効果など、精神的にも身体的にもいい影響があると考えられています。
早朝、香港の町を歩けば、公園で無料で開催される太極拳の非公式のクラスを目にすることができるでしょう。少人数のクラスでしっかり学びたい方は陳氏太極拳香港總會であらゆる基本を学ぶことができるほか、イートンホテル香港でも太極拳の朝の無料セッションが宿泊客向けに開催されています。

■陳氏太極拳香港總會
・URL: http://www.taichielite.com/eng/

■イートンホテル香港
・URL: https://www.eatonworkshop.com/hotel/hong-kong/rooms

お茶会でのウェルネス体験

お茶会でのウェルネス体験
Fivelements Habitatの茶瞑想

お茶会はもともと結婚式などのフォーマルな場だけで行われていましたが、近年では、時間とともに立ち止まって“いま”にフォーカスする優れた手段として日々の生活のなかに取り入れられています。
Spiral Spacesは、コーズウェイベイ(銅鑼湾)のFivelements Habitatでお茶会を開催しています。
香港公園のフラグスタッフハウス茶器美術館に隣接する 樂茶軒(LockCha)のお茶会も人気が高く、木調のインテリアやクラシックな茶器、香り高い中国茶が人々を魅了します。

新しくオープンしたショッピングモールK11 Museaでは、英国の伝統ブランドのフォートナム・アンド・メイソンが、自宅で静かな時間を過ごすのに最適なお茶を選ぶアドバイスをしてくれます。ロンドンからブランド専門の茶リスタを招いて行なっている60分のフォートナムティーツアーでは、英国王室御用達の312年の伝統について学び、ティーセッションではお茶の試飲をビスケットとともに楽しめます。

■Spiral Spaces
・Facebook: https://www.facebook.com/spiralspaces/

■樂茶軒(LockCha)
・URL: https://www.lockcha.com/en/

■フォートナム・アンド・メイソン(香港)
・URL: https://www.fortnumandmason.com/hong-kong

音波や振動で癒やしをもたらす最新の瞑想体験

音波や振動で癒やしをもたらす最新の瞑想体験
Enhale瞑想スタジオのゴング

ウェルネス・トレンドの最前線を行く香港では、緊張を和らげ、心を落ち着かせると言われるサウンドバスなどの新しい癒やしのアクティビティも体験できます。
この瞑想体験では、テラピストが陶磁器や水晶、銅で作られたチベットシンギングボールや、円形の大型銅ゴングなどを使って穏やかな音波と振動を創出。これらは、香港島の南部、クリエイティブのハブである黄竹坑(Wong Chuk Hang)にある紅門工作室(Red Doors Studio)や、ナイトライフの中心地であるランカイフォン(蘭桂坊)にある心地いいEnhale瞑想スタジオなど、香港のいたるところに代替ホリスティック療法センターがあるので、そこで体験が可能です。
旅行中に日本では経験できない最新の“癒やし体験”をしてみるのもいいかもしれません。

■紅門工作室(Red Doors Studio)
・URL: http://www.red-doors.com

■Enhale瞑想スタジオ
・URL: https://enhalems.com

■香港政府観光局
・URL: https://www.discoverhongkong.com/jp/index.html

続編の「香港のウェルネスシーン【サステイナブル編】レストラン、工芸、ファッションなど」は9月28日(月)に配信します。

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※当記事は、2020年9月24日現在のものです

〈地球の歩き方編集室よりお願い〉
2020年9月24日現在、香港への日本からの観光目的の渡航はできません。渡航についての最新情報、情報の詳細は下記などを参考に必ず各自でご確認ください。
◎外務省海外安全ホームページ
・URL: https://www.anzen.mofa.go.jp/index.html
◎厚生労働省:新型コロナウイルス感染症について
・URL: https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html

筆者

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